[태그:] ISBN

이솝우화 아트 컬러링북

제 목 : 이솝우화 아트 컬러링북

저 자 : 월터 크레인

엮 음 : 아르고나인 스튜디오

펴낸 곳 : 봄봄스쿨

판 형 : 250*250

면 수 : 108

발행일 : 2015년 4월 20일

정 가 : 6800원

ISBN : 979-11-85423-54-8 13650

————————————————————————

1. 책 소개

시대를 초월하는 지혜가 담긴 <이솝우화 아트 컬러링북>은 재미와 치유를 함께 주는 아주 특별한 선물입니다. 한 장 한 장 책장을 넘기며 색을 칠하다 보면 여러분은 동화 일러스트레이터가 된 기분을 만끽할 수 있습니다. 지금부터 이솝우화에 나만의 색을 입히세요. 어느덧 무채색의 동화는 따뜻함과 생동감이 교차하는 명작으로 재탄생할 것입니다.

2. 본문 보기

 

 

3. 목차

 

4. 저자 소개

월터 크레인(Walter Crane) 저

1845년 리버풀에서 태어난 월터 크레인은 어린 시절, 조각공의 도제로 지내면서 자신의 예술적 재능을 발전시켰는데, 특히 삽화와 디자인에 소질이 있었습니다. 그의 고용주는 이전에 차티스트였던 윌리엄 린튼이었는데, 린튼은 그에게 정치적 이념들을 소개했고, 또한 유력한 정치적 표상들(figures)을 맡겼습니다. 크레인은 도자기 디자이너, 아동 도서 삽화가, 인테리어 디자이너로 확고히 자리매김했고 랜돌프 칼데콧과 케이트 그리너웨이와 더불어 어린이 책의 3대 거장으로 꼽히고 있습니다. 빅토리아 시대 말기에 활약하였으며 윌리암 모리스의 이념에 동참하여 ‘아트 앤드 크래프트 운동’을 추진하기도 했습니다.

아르고나인 스튜디오 엮음

아르고나인 스튜디오는 기획자, 작가, 아티스트, 일러스트레이터, 발명가 등 다양한 인재가 모여 만든 기획 창작 집단으로 실험성과 재미, 유익함을 동시에 줄 수 있는 콘텐츠를 개발하기 위해 노력하고 있습니다. 아르고나인 스튜디오는 도서를 비롯해 어플리케이션, 장난감 등 원 소스 멀티 유즈를 지향합니다.

주소 | 서울시 마포구 동교동 166-2 목화빌딩 8층

전화 | 070-7535-2958

팩스 | 0505-220-2958

e-mail | atmark@argo9.com

Home page | http://www.facebook.com/bombomschool

 

[도서] 이솝우화 아트 컬러링북 Art Coloring book Aesop’s Fables

월터 크레인 저/아르고나인 스튜디오 편 | 봄봄스쿨 | 2015년 04월

2015 가계부 하우스키핑 북

제 목 : 2015 가계부 하우스키핑 북

펴낸곳 : 아르고나인 미디어그룹

판 형 : 240*180mm

면 수 : 208p

발행일 : 2014년 12월 12일

정 가 : 8,800원

ISBN : 8809332971185

——————————————————————–

1. 책 소개

꼭 필요한 것만 실용적으로 살려 시원하게 디자인한 신개념 가계부

주부라면 누구나 한 번쯤 복잡한 가계부 구성 때문에 금방 지겨워져 가계부 적기를 포기한 적이 있을 거예요. <2015 하우스키핑 북>은 복잡한 가계부 템플릿을 최대한 심플하고 쉽게 바꾸어 누구나 어려움 없이 사용할 수 있도록 했습니다. 가계 지출 작성 외에 다이어리처럼 늘 가까이 두고 매일 기록할 수 있도록 캘린더 기능을 함께 수록했습니다. 펼친 두 페이지에 일주일을 기록하고 결산을 할 수 있도록 메인 페이지를 구성하여, 수시로 소비 흐름을 파악할 수 있도록 한 점도 매우 편리합니다.

권말에는 일 년 동안의 수입과 소비 경향을 기록하고 파악할 수 있도록 연간 수입지출 일람, 다양한 항목 결산에 사용할 수 있는 무지 템플릿, 알뜰살뜰 저축하는 재미를 눈으로 볼 수 있도록 한 연간 저축내역 등 애뉴얼 리포트 페이지를 수록했습니다. 매주, 매월 말에는 반드시 소비 내역을 정리하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 이렇게 작은 기록 습관이 차곡차곡 모이면 아주 든든한 가계 지킴이가 될 것입니다.

2015년에는 <2015 하우스키핑 북>과 함께 모두 부자 되세요~!

2. 내용 보기

 

3. 하우스키핑 북 구성

● Housekeeping Book 작성방법

● 2015 Yearly Plan

● Monthly Calendar

● Monthly To Do List & Memo

● Daily Record

● Annual Record

● Present List

● Project Plan

주소 | 서울시 마포구 동교동 169-17번지 4층 402호

전화 | 070-7535-2958

팩스 | 0505-220-2958

e-mail | atmark@argo9.com

Home page | http://www.facebook.com/bombomschool

[도서] 2015 가계부 하우스키핑 북

편집부 저 | 아르고나인미디어그룹 | 2014년 12월

2015 가계부

제 목 : 2015 가계부

펴낸곳 : 아르고나인 미디어 그룹

판 형 : 210*257mm

면 수 : 208p

발행일 : 2014년 12월 12일

정 가 : 8,800원

ISBN : 8809332971208

——————————————————————–

1. 책 소개

쓰기 편하고, 눈에 쏙 들어오는 신개념 가계부를 만나다!

알뜰하게 돈을 모으기 위해서는 먼저 어떻게 소비하는지 파악하고 올바른 소비 생활을 하도록 자신을 늘 돌아보는 것이 중요합니다. 가계부는 현명한 소비 생활을 돕는 좋은 도구입니다. 하지만 몇 번 쓰다보면 귀찮아지고 결국엔 책장 구석에 처박히기 일쑤죠. 그 이유는 아무래도 쓰려면 꽤 정성을 들여야 하고 복잡하기 때문이죠.

<2015 가계부>는 그런 기존 가계부의 단점을 최대한 보완해 만들었습니다. 쓰기 편하고, 한 눈에 파악하기 쉽고, 또 보기에도 좋게 제작했습니다.

클래식한 느낌의 표지를 넘기면 심플하면서도 감각적인 디자인의 본문이 펼쳐집니다. 편안한 컬러 매치로 구성했기 때문에 매일매일 가벼운 마음으로 꾸준히 기록할 수 있습니다. 또 언제를 기준으로 시작해도 효율적으로 사용할 수 있도록 구성했습니다. 신용카드 지출이 늘어난 라이프스타일에 맞게, 현금과 체크카드, 신용카드와 할부 결제까지 구분해 기록할 수도 있습니다. 정말 신통방통한 가계부 아닌가요?

쓰면 쓸수록 행복해지는 <2015 가계부>와 함께 멋진 새해를 설계해 보세요.

2. 내용 보기

 

3. 구성

가계부 작성방법

2015 연간 캘린더

월간 캘린더 & 예결산 & 수입내역 & 카드 이용 명세 & 자동이체

일간 수입지출 & 주간 결산

연간 수입지출 일람

다용도 리스트

정기예적금 적립 내역

보낸 선물 리스트 / 받은 선물 리스트

프로젝트 플랜

메모장

주소 | 서울시 마포구 동교동 169-17번지 4층 402호

전화 | 070-7535-2958

팩스 | 0505-220-2958

e-mail | atmark@argo9.com

Home page | http://www.facebook.com/bombomschool

[도서] 2015 가계부

편집부 저 | 아르고나인미디어그룹 | 2014년 12월

직장인 서바이벌 가이드

제 목 : 직장인 서바이벌 가이드

저 자 : 신수정

펴낸 곳 : 스펙트럼북스

판 형 : 148×210mm

면 수 : 220쪽

발행일 : 2013년 7월 30일

정 가 : 12,800원

ISBN : 979-11-5554-000-8 13320

—————————————————————————————————–

1. 책 소개

대한민국 직장인에게 보내는 독한 메시지!

왜 작은 회사를 다니면서 대기업 직장인 전략을 배우는가?

직장인들을 대상으로 한 자기계발서는 무수히 많다. 특히 요즘은 <창조>, <관찰>, <습관>, <심리> 등을 주제로 한 자기계발서가 쏟아지고 있다. 하지만 이런 것들이 직장인에게 실제로 효과가 있을지는 의문이다. 일반적인 성공방정식을 주장하는 책들은 너무 이론적인데다 폭이 넓다. 반면에 부분적인 전술 혹은 기술을 주장하는 책은 폭이 좁아 응용에 한계점을 드러내기 마련이다. 게다가 이러한 지침이 대기업 위주 아니면 아예 경계를 구분하지 않고 제시되고 있다. 하지만 대한민국 직장인의 86.8%는 중소기업과 중견기업으로 분류되는 회사를 다니고 있다. 이들에게 대기업 직장인 전략이 무슨 의미가 있을까?

저자 신수정은 작은 기업의 말단사원에서 시작해 중견기업과 대기업을 두루 걸쳐 결국 CEO에 오른 인물이다. 때문에 그는 진짜 작은 회사가 원하는 인재가 무엇인지를 명확히 알고 있다.

‘스펙은 불필요하다. 성공은 스펙과 무관하니 걱정하지 마라.’

‘해야만 하는 것보다 하고 싶은 것을 해라.’

‘열심히만 하지 말고 창의적으로 일하라.’

저자는 이런 식의 충고들이 자칫 직장인들에게 독이 될 수 있다고 경고한다. ‘스펙’이 좋으면 당연히 취업과 진급에 유리한 게 현실이며 하고 싶은 것만 해서는 오히려 도태되기 십상이라고 말한다. 또 창의적으로 일하기 위해서는 성실히 맡은 일을 하는 게 바탕으로 깔려있어야 한다고 역설한다. 이런 믿음은 저자 스스로 수십 년간 직장생활을 거치면서 보고, 깨닫고, 체험한 것에 기반하고 있다.

저자는 그럴 듯한 포장된 말보다 직장 선배의 입장에서, 작은 회사를 다니는 이 땅 대부분의 직장인에게 도움이 될 수 있는 ‘리얼’한 조언을 남기고자 노력했다.

기본 역량을 갖춘 직원이 결국 살아남는다

저자는 입사 초기 3년이 평생을 좌우한다고 말한다. 이때 기본 역량을 제대로 쌓은 직장인은 직장생활이라는 마라톤에서 끝까지 완주할 가능성이 높아진다는 것이다.

이 책에서는 열정, 끈기, 성실, 긍정, 배움이라는 다섯 가지 자세와 기록과 생각 정리, 보고, 프레젠테이션 등의 기본 역량을 강조하고 있다.

위에 열거한 얘기들은 아주 기초적이면서도 당연한 것들이다. 하지만 의외로 많은 직장인들이 이런 기본을 지키지 못해 무너지곤 한다.

진정한 열정이란 꾸준함을 내포하며 끈기는 악착같음을 의미한다. 성실을 구시대적인 기본기라 여기는 사람들이 많다. 시대가 바뀌어 지금은 성실함보다는 창의성이 요구된다고 주장한다. 하지만 창의적 아이디어가 갑자기 하늘에서 뚝 떨어지는 것이 아니다. 성실하게 사고하고, 연구하고, 노력하는 사람에게 창의성이라는 선물이 주어진다.

자세 다음으로 중요한 것이 기본 역량 쌓기이다. 기록하고 생각을 정리하는 역량, 문제 해결 역량, 프레젠테이션 역량, 보고 역량을 쌓아야 한다. 자세와 기본 역량, 이 두 가지를 겸비한다면 어느 회사에서든 핵심인력이 될 수 있다.

이 기본기를 닦기 위해서는 지겨움과 고통, 눈물이 동반될 수밖에 없다. 어느 분야든 최고의 경지에 오르기 위해서는 괴로운 배움의 단계와 연습의 반복을 거쳐야 한다.

신입-핵심인력-고참 -리더로 나아가는 직장인의 마라톤에서 영광의 결승선을 통과하고 싶다면 <직장인 서바이벌 가이드>라는 쓰지만 효과 좋은 이 ‘약’을 맛보길 권한다.

2. 본문

3. 목차

들어가면서

꿈은 꾸되 환상은 버려라

1장 스펙이 중요하지 않다고?

2장 직장인은 마라톤 주자

3장 가장 중요한 질문, ‘왜 뛰는가?’

4장 코스를 파악하고 목표를 정하라

5장 자신에게 맞는 전략을 세워라

누구나 핵심인재가 될 수 있다

1장 주위의 멍청한 조언에 흔들리지 마라

2장 신입사원에서 핵심인재로 가는 비결

3장 순수한 열정은 자본과 지성을 이긴다

4장 그냥 포기하지 않는다

5장 하찮은 일이 있는 것이 아니라 하찮게 여기는 사람이 있다

6장 성실의 또 다른 이름은 신뢰이다

7장 ‘잘 될 거야.’라는 믿음이 나를 성공으로 이끈다

8장 바꿀 수 있다면 싸워라. 그렇지 않으면 즐겨라

9장 배움에 굶주리면 평생 굶주리지 않는다

10장 기록하고, 정리하고, 문제를 해결하고, 보고하는 법을 배워라

11장 1년을 몰두하고 3년을 투자하라

12장 처세를 무시하지 마라

잘나가는 고참들의 비밀

1장 훌륭한 고참이 되려면

2장 최고를 추구하고 프로답게 일하자

3장 기능인을 넘어서 설계자로

4장 주어진 시간에 많은 일을 하려면

5장 대충 계산하기

6장 영원한 전문가는 없다

7장 컨설턴트처럼 일하기 ① 제안

8장 컨설턴트처럼 일하기 ② 프로젝트 수행

9장 컨설턴트처럼 일하기 ③ 전문가처럼

10장 컨설턴트처럼 일하기 ④ 고객 관리

11장 컨설턴트처럼 일하기 ⑤ 자기계발

인간과 조직을 바꾸는 힘

1장 또 하나의 단계, 리더십

2장 성과는 독하게, 인사는 공정하게, 구성원들에게는 진정성으로

3장 작은 기업에서의 인재란

4장 원석을 찾아 보석을 만들어라

5장 강점을 찾고 서로 다른 재능을 결합하라

6장 승진의 의미

7장 리더의 처세

8장 리더의 역할

9장 칭찬은 사람을 변화시킬 수도, 망가뜨릴 수도 있다

10장 리더에 대한 단상 ① 스즈키 교수

11장 리더에 대한 단상 ② 고등학교 시절 수학선생님

12장 리더에 대한 단상 ③ 책임을 지는 리더

13장 리더에 대한 단상 ④ 신뢰의 힘

마치며

4. 저자 소개

저자 신수정

서울대학교 공과 대학에서 기계 공학을 전공하고 동 대학원에서 공학 박사 학위를 취득하였다. 삼성HP(현 한국HP)와 삼성SDS를 거쳐 현재 인포섹 대표이사로 근무하고 있다. 현재 직장인들과 벤처 경영자들을 위한 ‘신수정의 작은 회사 경영이야기’라는 블로그(http://www.shinsoojung.com)를 운영하고 있다. 블로그와 SNS를 적극적으로 활용, 다양한 직장생활을 바탕으로 한 생생한 조언과 멘토링으로 수많은 직장인들로부터 큰 호응을 얻고 있다.

스펙트럼북스는 아르고나인의 경제경영 임프린트입니다.

주소 | 서울시 서대문구 대신동 90-1 국제빌딩 202호

전화 | 070-7535-2958 팩스 | 0505-220-2958

e-mail | atmark@argo9.com Home page | http://www.argo9.com

[도서] 직장인 서바이벌 가이드 (특가 대상 도서)신수정 저 | 스펙트럼북스 | 2013년 07월

2013 머니플래너 Money Planner

제 목 : 2013 머니플래너(Money Planner)

펴낸곳 : 아르고나인

판 형 : 240*180

면 수 : 208p

발행일 : 2012년 10월 30일

정 가 : 12,800원

ISBN : 880-93-32970-86-7

————————————————————————

1. 책 소개

계획된 소비와 꼼꼼한 기록 습관이 당신을 변화시킵니다!

돈을 부르는 머니플래너 습관! 2013 머니플래너와 함께!!

2013 머니플래너는 그냥 단순한 가계부가 아닙니다. 일상의 기록을 통해 날마다 업그레이드되는 라이프스타일을 만들어가는 플래너입니다.

새해를 시작하면서 누구나 야심찬 계획 한 두 개쯤 세우게 되죠. 그 계획을 실현하기 위해서는 목돈이 필요한 경우가 많을 거구요. 하지만 돈을 모으는 습관은 그리 쉽게 생기지 않는다는 게 문제! 그래서 다들 가계부나 용돈기입장 같은 걸 사서 돈을 모을 궁리를 하게 됩니다. 혹시 작년에도 재작년에도 가계부를 샀었지만 책상 한구석에 아니면 어디 처박혀 있는지도 모르는 건 아닌가요? 생각처럼 잘 써지지 않는 가계부 때문에 그냥 “내가 너무 게으른가보다, 내가 의지력이 약해서 그렇지 뭐….”하며 자책하는 건 아닌가요?

기존 가계부들은 너무 복잡하고 쓰기 힘들었기 때문에 꾸준히 가계부를 쓰는 습관을 기르기 힘들었을 거예요. 내 생활 패턴에 딱 맞고 쓰기 간편한 가계부만 있다면 누구나 돈 모으는 습관, 가계부를 쓸 수 있겠죠. 그래서 탄생한 것이 바로 머니플래너입니다. 2013 머니플래너는 이런 기존 가계부들의 단점을 최대한 보완했습니다. 가계부에 대한 희망사항과 요구를 최대한 반영해서, 심플하면서도 꼭 필요한 항목들을 모으고, 기록하기 편리한 방법을 적용시켜 구성한 최고의 머니플래너입니다. 어떤 특징이 있는지 살펴볼까요?

특징 : 심플하면서 질리지 않는 디자인과 실용성, 직접 써보면 확실히 느껴집니다!

1. 가장 기록하기 편하고 예쁜 아이패드 사이즈의 와이드 디자인으로, 심플하면서도 질리지 않는 디자인을 완성했습니다. 쓰기 편하게 활짝 펼쳐지는 튼튼한 제본은 기본이죠!

2. 오른쪽 상단 모서리를 과감히 쳐낸 머니플래너 고유의 스마트 에지(Edge) 디자인! 기록중인 페이지나 중요한 페이지, 자주 쓰는 페이지에, 잘라낸 원래 모서리 모양에 맞게 포스트잇이나 마스킹테이프를 붙여 사용하세요.

스마트 에지(Smart Edge)란?

페이지 오른쪽 상단 모서리를 비스듬히 잘라내어 페이지마커의 기능성을 높인 UX베지어만의 독창적인 디자인입니다! 기록 중인 페이지나 중요한 페이지, 자주 쓰는 페이지에 책갈피나 포스트잇을 붙여두면 노트 밖으로 튀어나와 금세 너덜거리거나 걸리적거리기 일쑤죠? 이제 스마트 에지에 포스트잇 페이지마커나 마스킹테이프를 붙여보세요. 쉽고 빠르게 원하는 페이지를 찾을 수 있는 것은 물론, 독특하고 예쁜 노트 디자인이 완성됩니다!

3. 복잡하고 어지러운 가계부는 이제 그만! 최대한 심플하면서 편안한 컬러 매치로 매일매일 가벼운 마음으로 꾸준히 기록할 수 있습니다. “누가 이걸 가계부래?!” 감성적인 표지 일러스트는, 쓰는 사람의 센스를 한껏 돋보이게 합니다. 매일 쓰는 머니플래너, 자꾸만 쓰고 싶어지는 머니플래너가 될 거예요.

4. 불필요한 정보 페이지는 과감히 삭제하고, 머니플래너의 기능성을 높였습니다. 주간, 월간 기록과 결산, 꼭 필요한 연말 결산 항목과 상시 관리 항목을 정리할 수 있도록 빠짐없이 수록했습니다. 월간, 일간 기입하는 예산 칸을 도입해 계획적으로 소비할 수 있게 합니다. 편한 방식대로 예산 대신 수입을 기록해도 괜찮습니다.

5. 매월 1일 또는 월급날? 언제를 기준으로 시작해도 효율적으로 사용할 수 있도록 구성했습니다. 신용카드 지출이 늘어난 라이프스타일에 맞게, 현금과 체크카드, 신용카드와 할부 결제까지 구분해 주는 센스!!

2. 내용 보기

 

 

3. 머니플래너 구성

성공적인 머니 플랜을 위한 5계명

머니플래너 작성방법

2013 연간 캘린더

연간 캘린더 (2012. 12~2014년 1월 총 14개월)

월간 캘린더 & 예결산

일간 수입지출 & 주간 결산

연간 수입지출 일람

연간 공과금 납부 내역 /연간 보험료 납부 내역

정기예적금 적립 내역

연간 카드 대금 납부 내역 / 신용카드 할부 구입 내역

보낸 선물 리스트 / 받은 선물 리스트

진료 및 복약 내역(약 수첩)

* UX BEZIER – UX는 User Experience 즉 사용자의 경험을 토대로 한 디자인을 뜻하며, BEZIER는 임의의 형태의 곡선을 표현하기 위해 수학적으로 만든 곡선을 말합니다. UX BEZIER는 디자인적 경험을 공유하기 위한 아르고나인의 제품 브랜드입니다.

주소 | 서울시 서대문구 대신동 90-1 국제빌딩 202호

전화 | 070-7535-2958 팩스 | 0505-220-2958

e-mail | atmark@argo9.com

Home page | http://www.argo9.com

 

디자인 가계부 2013 머니플래너|12800 |8809332970867 |
       

소박한 생활 속 평범한 행복

제 목 : 소박한 생활 속 평범한 행복

저 자 : SK STORY 편집팀

펴낸 곳 : (주)미디어브레인

유통・판매 : 스펙트럼북스

판 형 : 148×210mm

면 수 : 321쪽

발행일 : 2012년 11월 1일

정 가 : 10,000원

ISBN : 978-89-97227-68-6 03040

—————————————————————————————————–

1. 책 소개

SK그룹 블로그 ‘SK STORY’에서 만난 보통 사람 백 명의 행복 이야기

‘행복은 가까운 곳에 있다’는 소박하고 평범한 진리 담아

나날이 복잡해지는 현대 사회에서 행복이란 무엇일까? 수많은 상품과 서비스가 행복을 약속하고 많은 전문가들이 행복을 해설하는 이 시대에, 아주 평범한 사람들의 행복 이야기를 모은 <소박한 생활 속 평범한 행복>이 출간되었다.

<소박한 생활 속 평범한 행복>은 특별한 사람의 드라마틱한 성공담이나 유명 교수의 학술적인 이론이 아니라 소박하고 평범한 우리 이웃들의 이야기다. 이 책에 실린 사람들은 남들이 보기에 별 것 아닌 일에도 행복하다고 고백한다. 소중한 사람이 곁에 있다는 것에 행복해 하고 음악을 듣거나 그림을 그리면서 행복해 한다. 눈앞에 이익을 쫓는 것이 아니라 정말 하고 싶은 일을 하면서 행복을 느끼고, 자신이 가진 작은 것을 나누었을 뿐인데 행복하다고 말한다. 책을 읽다 보면 평범하고 담담한 목소리로 털어놓는 그들의 행복 비결에 저절로 고개가 끄덕여진다.

“어찌 보면 정말 평범한 사람들 이야기라 가슴 찡한 감동은 없습니다. 유명한 사람들의 화려한 정답도 없습니다. 하지만 아, 나도 그랬는데… 내게도 그런 행복이 있었는데… 나도 그렇게 행복할 수 있겠구나… 이런 소통과 공감이야말로 이 책이 여러분에게 드리는 행복의 열쇠일 것입니다.” – 행복피플 서문 中

<소박한 생활 속 평범한 행복>에 실린 백 명의 행복 이야기는 SK그룹 블로그인 ‘SK STORY’에서 지난 2년 동안 취재한 행복피플 인터뷰를 책으로 엮은 것이다. 평범한 가정주부, 흔한 자영업자, 취업을 앞둔 대학생, 일반 직장인부터 사회적 기업 종사자, 연예인, 성공한 CEO에 이르기까지 각계각층, 다양한 사람들의 이야기가 들어 있어 누구나 공감할 수 있고, 행복은 가까운 곳에 있다는 평범한 진리를 새삼 되새겨 볼 수 있다.

2010년 9월 1일 문을 연 SK그룹 블로그 ‘SK STORY’는 그룹 제품이나 서비스를 홍보하는 대신 SK그룹의 기업 이념인 ‘행복’을 전파하는 데 주력해 왔다. 행복에 대한 다양한 심리 실험과 학자들의 이론을 소개하는 행복 아카데미, 평범한 사람들의 행복 이야기를 다루는 행복피플, 짧지만 절로 고개가 끄덕이는 행복 명언, SK그룹의 다양한 행복 사회 공헌 활동 등을 소개하고 있다. <소박한 생활 속 평범한 행복> 역시 블로그 애독자들이 이 이야기를 모아 책으로 냈으면 좋겠다고 제안해 출판하게 되었다.

“행복은 전염되기 때문일까요. 지극히 평범하고 때론 당연한 그 이야기를 읽은 사람들이 이 행복을 모아 책으로 내면 어떨까 말하기 시작했습니다. 굳이 책으로 낼 까닭이 있을까 고민하면서 그들의 이야기를 곱씹어 읽었습니다. 그런데 참 신기했습니다. 뻔한 이야기인데도 어느 틈에 가슴이 먹먹해지고 어느 틈에 ‘아, 나도 참 행복하구나.’하는 공감이 솟아났습니다.” – 행복피플 서문 中

화려하고 성공한 인생이 주목을 받는 세상이다. 하지만 행복은 두툼한 지갑 속에 있는 것도, 높은 직급이 적힌 명함 속에 있는 것도 아니다. 작고 소소한 일상에서, 늘 마주치는 사람들과의 관계 속에서 행복을 발견한 사람들의 이야기에 귀 기울여 보자. 그리고 지금까지 까맣게 잊고 살아왔던 행복을 되찾아 보자.

2. 본문

3. 목차

관계

외국 친구 100명 사귀는 게 목표였어요 -고나영

얼마나 행복한지 꼭 보여주고 싶었어요 -권지혜

문제의 핵심은 소통이에요 -김주아

쇠구슬 위에서 날마나 균형을 잡아요 -문형모

선생님, 업어드릴까요 -박지윤

우연이 거듭되면 필연이라고 하잖아요 -양명숙

인형처럼 대하지 말고 같이 놀아주세요 -이종찬

대학 친구가 직장 동료가 되었어요 -임연하, 이혜민

사람 냄새 가득한 소셜 서비스를 꿈꿔요 -조상래

언제까지나 아이와 친구처럼 지내고 싶어요 -조영민

우리는 해답을 이미 알고 있어요 -황상현

직업

헤드헌터는 사람을 설득하는 일입니다 -강마리

놀이가 있어야 사람도 살 수 있어요 -강진숙

목표가 절실하면 시련은 결코 실패가 아닙니다 -문준호

엄마들이 편히 놀 공간을 만들고 싶어요 -백정학

사랑 노래 부르려면 진한 사랑 해봐야죠 -손현정

늘 사람을 대하는 기본에 충실해야 합니다 -신명

혼자서는 어려울 때가 많아요 -오종화

하나를 얻으려면 하나를 포기해야 하는 법이니까요 -이완기

몸은 물론 마음까지 편하게 하는 의사이고 싶어요 -이해웅

커피로 버섯 키우는 농부에요 -이현수

인생 경험담을 노래하는 래퍼도 시인이죠 -전용훈

처음엔 엑셀에 글을 썼어요 -정명섭

친구들 술 사줄 정도는 돈을 벌어야지요 -정지연

힘든 시기를 조금만 지나면 멋진 일이 기다리고 있어요 -최승희

청춘에게 나침반이 되는 책을 만들고 싶어요 -최태선

아르바이트로 번 돈까지 모두 쏟아 부었어요 -홍영은

맛과 멋

콜라 캔을 보고 ‘클래지콰이’를 떠올렸어요 -DJ클래지

심야식당 같은 곳을 만들고 싶어요 -곽재훈, 곽재윤

세상에 오직 하나뿐인 케이크 만들어요 -구윤선

커피 한 잔에도 나쁜 건 넣지 않습니다 -김경

가르치다 보면 더 많이 배우더라고요 -김장우

책하곤 친하지 않은데 요리책이라면 완전 빠져들어요 -김효선

그리운 대신 저는 이름을 얻었어요 -시와

이 집에서 뭐가 제일 맛있나요 -신재호

몸이 즐거워야 마음이 행복하지요 -이규형

처음 본 우쿨렐레를 맥주 여섯 병과 바꿨어요 -이명권

남이 뭐라해도 내가 좋아하는 것을 좋아해야죠 -현태준

나눔

회사 한 번 같이 만들어 볼래? -가면정

커서 뭐가 되고 싶니? -권태훈

누군가에게 도움이 된다는 건 굉장히 행복한 일이에요 -김인호

이유는 없어요. 그냥 좋아서 했을 뿐 -남미경

내 이익과 사회의 이익이 부딪힐 때 무엇을 선택할까요? -모세종

누구나 죽기 전에 꼭 한 번 하고 싶은 일이 있는 거잖아요 -심샛별

일하려는 의지를 심어 주는 게 필요해요 -오영균

관계를 유지하려면 노력해야 해요 -유은정

쓰던 거 주면 욕 먹는다 하더라고요 -윤보람

기부는 남은 물론 나한테도 좋은 일이예요 -이성영

선택에는 책임이 따르는 법이잖아요 -이세라

읽지 않는 책은 가치가 없어요 -이용주

나눔을 생각하는 건 쉽지만 실천하긴 어려워요 -장은혜

소방은 사회적 약자를 위한 복지에요 -정찬영

나눔

어떤 선택이 더 우월하다고는 생각하지 않아요 -김봉현

세상에서 제일 소중한 건 바로 저에요 -김영재

디자인을 해주는데도 제가 얻는 것이 많더라고요 -남정남

저희 록커처럼 사진 찍으면 안 돼요? -이정민, 이주현, 조준형

의사 선생님이 저보고 화병 났다 하더라고요 -박서정

너는 나중에 뭐가 되려고 그렇게 반짝이는 걸 좋아하니? -신화숙

두 번째 행복이 훨씬 더 감동스럽더라고요 -심헌수

경쟁하면서 자존감을 다치는 거죠 -이승미

바퀴벌레 백 마리 보신 적 있어요? -이인택

교과서 보자 했더니 죄다 참고서를 내놓더라고요 -이인희

처음엔 인간 관계의 한 뭉텅이가 비어버린 듯 했죠 -이호영

서비스 하는 사람이 행복해야 손님도 행복해요 -장경숙

아이 보폭에 맞춰 느리게 걸어봤어요 -전혜원

스윙 댄스는 소셜의 매력이 있어요 -주재규

부족하다는 건 더 할 일이 있다는 거잖아요 -한재준

도전

가슴이 뛰고 자다가도 벌떡 일어나는 일을 하고 싶었어요 -김희정

실력은 금방 비슷해져요. 중요한 건 사람을 대하는 마음이죠 -남대연

그 책을 이십대 초반에 읽었더라면 많이 달라졌겠지요 -목남일

어려운 것들일수록 더 좋았어요 -박세희

한 가지 일에 매달릴 필요 없어요 -배명은

중국에서 고개 숙여 인사하니까 상대방이 당황하더라고요 -상문연

2년 동안 영어로 일기를 썼어요 -선현우

현실에 없는 걸 만들고 싶어요 -손호성

무엇인가를 해냈다는 것이 참 행복했어요 -양정희

윗 사람이 주는 일만 받아서 하려니 답답하고 지겹더라고요 -이일희

일곱 가지를 다 잘하는 칠방미인이 될 거에요 -정의형

전공에만 집중하는 건 재미없어요 -한승우

여행

누구나 마음만 있으면 떠날 수 있어요 -김지선

하와이 가서 살래? 좋아! -김진미

아침은 하루 중 백지 같은 시간이에요 -신영진

빛에 따라 여행지의 느낌이 달라요 -우인재

여행은 낡았지만 삶을 지탱해주는 끈이에요 -이경화

아들과 시간을 보내는 가장 좋은 방법 아세요? -이은영

행복하고 싶다면 아픔과 슬픔을 모두 껴안아야 해요 -이지상

일 년에 6개월 정도는 여행을 해요 -정상구

자식 노릇 하느라 아이도 힘들겠더라고요 -홍지원

아름다움

다른 손님이 기다리면 집중할 수가 없어요 -가람

디자인만 하는 건 저와 맞지 않다고 생각했어요 -김선아

실패를 두려워했다면 불가능한 일이었지요 -김재현

그 가죽 케이스, 더 만들어 팔 생각 없어요? -문용달

정보가 많으면 득템의 기쁨이 있죠 -박서종

옷차림이 얼마나 중요한지 알려주고 싶었어요 -박지현

미술 전공 안했지만 디자인 회사 차렸어요 -사키루

잘하는 일을 찾으니 밤을 새워도 지치지 않았습니다 -신명섭

꿈이 뭐냐고 물으면 대답을 못했어요 -정지연

그림을 그리면서 날마다 순간의 의미를 찾았어요 -정진호

사람을 판단할 땐 첫 30초가 중요하죠 -최미림

혼자 고민하는 일이 제일 힘들었어요 -허미호

지은이 | SK STORY 편집팀

발행인 | 윤지상

기 획 | 송지선, 김형덕, 이승용

디자인 | 장훈, 김원미

프로세싱 | 디자인이앤조

인 쇄 | 동양디지텍

펴낸곳 | (주)미디어브레인

등 록 | 제2012-000202호

주 소 | 서울시 강남구 봉은사로 476 한일빌딩 5층

전 화 | 02-539-8500

팩 스 | 02-539-8580

이메일 | books@mediabrain.co.kr

홈페이지 | www.mediabrain.co.kr

판매・유통 관리 | 스펙트럼북스

주 소 | 서울시 서대문구 대신동 90-1 국제빌딩 202호

전 화 | 070-7535-2958

팩 스 | 0505-220-2958

이메일 | atmark@argo9.com

홈페이지 | www.argo9.com

ISBN | 978-89-97227-68-6 03040

수학선생님도 몰래 보는 분수 나눗셈

제  목 : 수학선생님도 몰래 보는 분수 나눗셈

저  자 : 이타바시 사토루

역  자 : 전선영

펴낸 곳 : 아르고나인

판  형 : 148×210mm

면  수 : 128쪽

발행일 : 2012년 10월 10일

정  가 : 12,800원

ISBN : 978-89-97227-66-2  13410

(더 보기…)

제 목 : 아름다운 여성들의 시크릿 뷰티북 <화장의 마법>

저 자 : 칸자키 메구미

역 자 : 황세정

펴낸 곳 : 아르고나인

판 형 : 140×160mm

면 수 : 262쪽

발행일 : 2012년 7월 30일

정 가 : 13,900원

ISBN : 978-89-97227-49-5 13590

—————————————————————————————————–

1. 책 소개

아름다워지기를 포기하지 마세요!

꾸미기 좋아하고 외모에 너무 신경 쓰는 여자들은

머리가 비었다는 건 이제 그냥 옛말이죠. 이제 솔직해지자구요!

아무리 똑똑해도 외모가 중요하잖아요?

머리가 암만 좋고 학벌이 뛰어나도

못생긴 여자, 뚱뚱한 여자는 다들 싫어할 거잖아요?

인생의 행복과 만족을 손에 넣으려면

내면을 갈고닦아야 하는 건 물론이고,

겉모습도 함께 아름답게 만들어나가지 않으면 안돼요!

이제 스스로에게 예뻐지는 마법을 걸자

화려하고 예쁜 디자인의 메이크업 북,

가방 속에 쏙 넣고 다니면서 어디서나 멋스럽게 펼쳐 읽으세요.

여자라면 누구나 알아야 할 메이크업의 기초부터 꼼꼼하게!

친구에게 언니에게 선물하고 함께 예뻐지세요~

스킨케어 제품 구입에 얼마나 쓰세요?

제품을 구입할 때는 1:6:3을 기억하세요.

얼굴과 머리가 하나의 피부로 이어져 있다는 걸 떠올려보세요.

두피 마사지를 하면 얼굴 처짐도 예방할 수 있죠.

오늘 남자친구랑 데이트 있죠? 잊지 마세요!

낮에는 파우더, 밤에는 크림파운데이션으로 마무리~

스스로 가꾸고 꾸미려는 마음을 가지세요.

그리고 늘 공부해야 한답니다.

아름다움은 공짜로 얻을 수 없는 법이거든요.

아름다움을 일깨우는 47가지 마법 같은 주문들!

이 책은 일본의 톱 모델이자 방송과 매거진, 출판계에서 인기 높은 뷰티 컨설턴트 칸자키 메구미의 솔직한 뷰티 어드바이스가 담긴 책입니다. 나쁜 마녀가 걸어놓은 마법에 걸려버린 것처럼 아름다워지기를 주저하고, 꾸미기를 겁내는 모든 여성들에게, 그녀는 솔직한 표현으로 이야기합니다.

“어차피 예쁜 여자가 살기 편한 세상”이라고.

아름다움에 대해 가지고 있는 편견과 오해, 그리고 잘못된 뷰티 습관들 때문에 충분히 아름다움을 손에 넣을 수 있는 많은 여성들이 도중에 포기하고 좌절하고 맙니다. 그래서 칸자키 메구미는 술술 재밌는 에세이를 읽어나가듯 편하게 책을 읽으면서 여성들이 자기 내면에 있는 솔직한 마음들을 발견하도록 이 책을 썼습니다. 그녀 스스로도 어린 시절 까맣고 촌스러운 얼굴 때문에 놀림 받았던 때가 있었으니까요. 하지만 어머니의 격려와 칭찬으로 끊임없이 예뻐지기 위해 노력한 결과, 모델도 되고 배우로서 뷰티 전문가로서의 전문적인 직업을 가진 동시에 두 아이를 둔 주부로서도 즐겁게 생활하고 있습니다.

당신은 꿈꾸는 그대로 아름다워집니다!

술술 읽다 보면 진짜 예뻐질 수밖에 없는 뷰티 시크릿

<화장의 마법>은 기초편~실천편~상급편으로 이어집니다. 여성들이 지적인 아름다움과 정신적인 콤플렉스를 극복하는 방법, 일상생활에서 아름다움을 추구하는 노하우와 생활습관 등을 소개합니다. 또한 피부 관리와 메이크업, 헤어, 스타일링에 대해, 오랜 시간 모델과 배우, 리포터로 현장에 섰던 경험을 살려 알기 쉽게 이해시킵니다. 외적인 아름다움을 갖기 위한 상식과 이론을 바탕으로 제품의 선택에서 사용법, 표현방법은 물론 표정과 몸동작, 시선처리, 소품 활용 등 인기 있는 여성으로 거듭날 수 있는 노하우를, 수다 떨듯 편하게 풀어놓습니다.

어느 누가 봐도 아름다운 미인일지라도, 스스로가 만족하지 못하면 아무 소용이 없듯, <화장의 마법>을 통해 자신을 만족시키고 타인에게도 인정받는 속과 겉이 모두 아름다운 여성을 목표로 해보세요! 여자라면 누구나 자유자재로 부릴 수 있는 메이크업의 마법! 용기를 갖고 아름다운 인생을 손에 넣으세요!

2. 본문

3. 목차

Lesson 1. 기초편 미인의 탄생

마법 1. 행운을 부르는 얼굴

마법 2. 메이크업은 민낯을 숨기기 위한 것이 아니다

마법 3. 스스로 예쁘다고 생각하면 뇌도 착각한다

마법 4. 매력 포인트를 글로 써서 구체화하자

마법 5. 동경은 여자를 아름답게 한다

마법 6. 여자에겐 두 개의 거울이 필요해!

마법 7. 잘 나온 자기 사진으로 최면을 걸자

마법 8. 미인의 얼굴을 보기만 해도 미인이 된다

마법 9. 나쁜 마녀의 못난이 저주를 푸는 방법

마법 10. 사소한 차이가 미인을 만든다

마법 11. 미인들의 아우라

마법 12. 음악을 통해 더욱 아름다워지자

마법 13. 화장품은 사랑받은 만큼 되돌려준다

Lesson 2. 실천편 마법의 시작

스킨케어의 마법

마법 14. 올바른 클렌징의 위력

마법 15. 촉촉한 피부를 갖는 비결~ 스킨은 필요 없어!

마법 16. 여드름을 사라지게 하는 마법

마법 17. 표정이 풍부한 여성은 피부가 처지지 않는다

마법 18. 미인은 몸속부터 다르다!

마법 19. 단 한 방울의 오일로 윤기 있는 피부를!

베이스 메이크업의 마법

마법 20. 메이크업 베이스가 화장의 80%를 결정한다

마법 21. 파운데이션이 인생을 바꾼다

마법 22. 아기 피부로 되돌아가는 방법

마법 23. 피부 트러블을 극복하는 화장법

마법 24. 언제나 완벽한 미인으로 있는 방법

눈의 마법

마법 25. 예쁜 눈썹으로 인상을 바꾸자

마법 26. 사랑스럽고 촉촉한 눈과 섹시하면서도 귀여운 눈

마법 27. 속눈썹으로 사랑도 공략할 수 있다!

마법 28. 눈동자에 흡인력을 불어넣자

입술의 마법

마법 29. 절대 잊을 수 없는 입술 메이크업

마법 30. 눈이 커보이는 입술의 법칙

마법 31. 입꼬리 5mm의 마법

치크의 마법

마법 32. 사랑스럽고 행복한 치크의 마법

마법 33. 민낯을 귀엽게 만드는 치크의 마법

마법 34. 화장하기 지겨운 날에 쓰는 마법

머리카락의 마법

마법 35. 아름다운 앞머리의 비율은 7:3

마법 36. 화장을 망친 날에 쓰는 마법

비즈니스 메이크업의 마법

마법 37. 비즈니스 우먼은 청결함이 최우선

마법 38. 믿음직한 이목구비를 만드는 마법

Lesson 3. 상급편 초고수들의 메이크업 매직

마법 39. 하나 빼먹은 듯한 메이크업이 섹시하다

마법 40. 미인의 얼굴은 전부 연출된 거라고!

마법 41. 형광등 따위는 두렵지 않아!

마법 42. 안경을 활용해 매력을 강조하는 마법

마법 43. 아름답게 우는 마법

마법 44. 이성을 유혹하는 매력적인 점 메이크업

마법 45. 사랑을 부르는 향기 연출법

마법 46. 괜찮은 메이크업은 괜찮은 남자를 만든다

마법 47. 미인 그 이상의 아름다움을 손에 넣자

4. 저자 소개

저자 | 칸자키 메구미 ․ 神崎 恵

모델이자 뷰티 브러시업 컨설턴트. 1993년 ‘제2회 전국 여고생 교복 콜렉션’에서 그랑프리를 수상하며 연예계에 데뷔했다. 여배우로서 수많은 드라마에 출연했으며, 지금은 모델과 뷰티전문가로서 TV와 여성 잡지, 신문, 웹매거진 등에서 활약하면서 뷰티 전문 서적도 집필하고 있다. 대표작으로 <칸자키 메구미의 3분에 끝내는 아이 메이크업>, <피부미인이 되는 법>, <마법의 패션 레슨> 등이 있다. 특히 미용에 관한 깊은 지식과 검증된 안목을 통해 ‘자신이 직접 사용해 보고 괜찮다고 생각한 제품만을 권하는’ 그녀의 방식은 또래 여성들의 높은 지지를 받고 있다. http://ameblo.jp/kanzakimegumi/

역자 | 황세정

이화여자대학교 식품영양학과를 졸업했으며 동 대학 통역번역대학원 일본어 번역과 석사를 취득했다. 현재 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로는 <나사 하나로 세계를 정복하다>, <아시아력>, <모나리자는 왜 루브르에 있을까>, <일본의 물류와 로지스틱스(공역)>, <두근두근 일본여행 시리즈> 등이 있다.

주소 | 서울시 서대문구 대신동 90-1 국제빌딩 202호

전화 | 070-7535-2958 팩스 | 0505-220-2958

e-mail | atmark@argo9.com Home page | http://www.argo9.com

화장의 마법 : 아름다운 여성들의 시크릿 뷰티북|13800 |9788997227495 |
       

 

공부 잘하는 지속력의 비밀

제 목 : 공부 잘하는 지속력의 비밀 – 공부, 운동 천재들의 멘탈 훈련법

저 자 : 고다마 미츠오

역 자 : 박정상

펴낸곳 : 아르고나인

판 형 : 148*210

면 수 : 208p

발행일 : 2012년 3월 15일

정 가 : 12,800원

ISBN : 978-89-97227-31-0 14400 978-89-93497-18-2 (세트)

————————————————————————

1. 책 소개

<기억력의 비밀>에 이어 밝혀지는 천재들의 공통점 <지속력의 비밀>

보통 사람을 일류로 만들어주는 천재들의 멘탈 훈련법

전 세계가 사랑하는 피겨여왕 김연아, 수영 천재 박태환, 메이저리거 이치로 등 세계적인 일류 스포츠 선수들은 하늘이 내린 천재일까? 위대한 과학자 아이작 뉴턴, 천재 화가 레오나르도 다 빈치, 발명의 아버지 토마스 에디슨 등 우리가 익히 알고 있는 수많은 위인들은 모두 타고난 재능을 가진 사람들일까? 전작 <공부 잘하는 기억력의 비밀>을 통해 사람마다 다른 기억력의 타입에 따라 뇌를 훈련시키는 방법을 제시한 임상 스포츠 심리학자 고마다 미츠오 박사가, 이번에는 천재와 일류들이 어떻게 최고가 될 수 있었는지 그들의 공통점을 파헤쳤다. 미국 올림픽 대표팀의 데이터 분석가였으며, 프로 스포츠 선수들의 멘탈 카운슬러를 역임하고 있는 저자는 일류 스포츠 선수와 비즈니스 분야의 톱 CEO 등을 십수 년에 걸쳐 철저히 분석하고, 그들의 학습 능력과 계발 방법에 대한 연구를 거듭한 결과, “집중력과 기억력, 위기 대처 능력, 창조력 등은 모두 재능이 아닌 훈련에 의한 것이며, 적확한 반복과 지속에 의해 계발된다!”고 강조한다.

사람은 누구나 마음속에 ‘완벽한 나’가 되고 싶은 욕망이 있다. 오늘도 완벽한, 더 나은 자신이 되기 위해 공부를 하고 운동을 하고 일에 매진한다. 하지만 무작정, 마구잡이식으로 노력하기만 한다고 해서 완벽한 자기 자신에 다가갈 수 있는 것은 아니다. 소중한 시간을 낭비할 뿐 아니라 공부든 일이든 원하는 수준에 도달하기도 힘들다. 그렇다면 어떻게 해야 할까? <공부 잘하는 지속력의 비밀>은 그 힌트를 뛰어난 천재라 불리는 사람들의 자기 계발법과 훈련 방법에서 찾고 있다. 타고난 재능이 없어도 누구나 ‘잘 할 수 있는 기술’을 습득해서 그에 따라 노력하면 일류가 될 수 있다. 자신이 지니고 있는 잠재능력을 깨닫고 이를 활용하는 것, 능숙해지는 기술을 꾸준히 연습하면서 멘탈 세계를 콘트롤할 수 있는 방법들이 <공부 잘하는 지속력의 비밀>을 통해서 밝혀진다.

한정된 집중력을 자유자재로 꺼내 쓸 수 있는 천재들의 연습법!

<공부 잘하는 지속력의 비밀>은 모두 8개의 장으로 구성되어 있다. ‘실력을 최대한 발휘하는 기술’에서 ‘실력을 급상승시키는 훈련 기술’, ‘실전에서 승리하는 기술’ 등은 일류 스포츠 선수들의 사례에서 찾아낸 연습법이다. 연습 때는 잘하다가도 대회에만 나가면 제 실력을 발휘하지 못하는 사람, 모의고사 때는 점수를 척척 잘 받다가도 중요한 시험만 보면 심한 긴장 탓에 망쳐버리는 사람들은 이 부분을 집중적으로 참고하길 바란다. 초보자와 상급자에 맞는 학습법이 따로 있으며, 힘, 공간, 시간을 콘트롤하는 방법, 다양한 상황에 적절하게 대처할 수 있는 방법 등을 제시한다.

‘집중력을 높이는 기술’, ‘기억의 달인이 되는 기술’, ‘의욕이 샘솟게 하는 기술’에서는 주로 집중력과 기억력, 동기 유발을 일으키는 뇌의 원리와 훈련 방법, 감각기관을 활용하는 방법들을 자세하게 설명하고 있다. 예를 들어, 암기과목은 아침 일찍 공부하기보다 잠들기 전에 공부하는 편이 뇌에서 효과적으로 기억을 보관할 수 있다든지, 한정된 집중력을 자유자재로 꺼내 쓸 수 있도록 하는 훈련 방법 등은 특히 학생이나 수험생들에게 유용한 부분이다. 또한 공부, 일, 운동 등 모든 행동의 근본이 되는 의욕과 동기를 가장 효과적으로 이끌어내는 방법도 소개된다.

마지막으로 ‘압박감을 이겨내는 기술’, ‘창조성을 발휘하는 기술’에서는 비로소 자신의 멘탈을 자유자재로 콘트롤하기 위한 비법이 제시된다. 정신적 압박을 이겨내고 뇌를 활성화시키는 다양한 훈련법이 소개되고, 구체적으로 자신의 정신력 정도와 상태를 확인할 수 있는 체크리스트도 첨부되어 있다.

<공부 잘하는 지속력의 비밀>은 한마디로 ‘정확하게 노력하는 방법’을 가르쳐주는 책이다. 자신에게 맞는 목표와 학습 방법을 찾아 잠자고 있는 뇌의 잠재능력을 200% 끌어내보자!

2. 본문 보기

 

3. 목차

제1장 실력을 최대한 발휘하는 기술

1-1 자신만의 기술을 추구하라

1-2 어려운 기술을 계속해서 사용하려면 반복 연습을 해야 한다

1-3 다양한 상황에 대처할 수 있도록 많은 경험을 쌓아라

1-4 소뇌가 기억할 때까지 연습하라

1-5 실력이 부족하면 힘으로, 힘에서 밀리면 실력으로 극복하라

1-6 힘, 공간, 시간을 지배하라

1-7 일류 선수가 갖춘 네 가지 기술을 익혀라

1-8 도전과 실패를 몇 번이고 경험하라

제2장 실력을 급상승시키는 훈련 기술

2-1 정확히 재현하는 능력을 키워라

2-2 주어진 상황에서 유연하게 대처하는 능력을 기르자

2-3 운동에 서툰 사람이 더 잘하게 된다

2-4 꾸준히 연습해서 환경 적응 능력을 향상시켜라

2-5 꾸준히 연습해서 많은 상황을 머리에 기억시켜라

2-6 불가능했던 일이 가능하게 됐을 때의 쾌감을 기억하라

2-7 급격한 상황 변화에도 대처하는 대응 능력을 키워라

2-8 초보자는 분습법으로, 상급자는 전습법으로 연습하라

2-9 최상의 상태를 파악하여 실전에서 발휘하라

2-10 집중력의 핵심은 운동 시력이다

2-11 고감도 이미지트레이닝으로 기술을 향상시켜라

2-12 우선순위를 정해 효율을 높여라

2-13 연습만 하지 말고 실전을 경험하라

제3장 실전에서 승리하는 기술

3-1 상대에게 이기려 하지 말고 지지 않게 노력하라

3-2 최고가 되려면 守 – 破 – 離를 기억하라

3-3 오감을 발달시켜 감으로 움직여라

3-4 같은 기술을 반복하면서 작은 에너지로 실행하라

3-5 결과 지향이 아닌 과정 지향을 하라

3-6 1만 시간 연습으로 달인이 되자

제4장 집중력을 높이는 기술

4-1 1분 집중력 훈련으로 즐기면서 집중력을 키운다

4-2 집중력을 자유자재로 사용하라

4-3 집중력은 끊어지기 마련이다

4-4 신문을 ‘스캔’하며 집중력과 정보처리 능력을 훈련하자

4-5 하루 한 시간, 몰두하는 시간을 갖자

4-6 단순 작업은 마음을 비우는 ‘명상의 시간’이다

제5장 기억의 달인이 되는 기술

5-1 흥미-오감-반복으로 기억력을 높여라

5-2 기억에는 장기기억과 단기기억이 있다

5-3 기억의 주요 활동 무대, 워킹메모리를 단련하자

5-4 단기기억은 3회 반복하면 장기기억으로 전환된다

5-5 기억하려면 모든 감각기관을 동원하라

5-6 잊고 싶지 않은 기억은 자기 직전에 암기하자

5-7 사람의 얼굴과 이름을 기억하려면 20초가 필요하다

5-8 매일 통근 지하철에서 순간 기억 훈련을 하자

제6장 의욕을 샘솟게 하는 기술

6-1 먼저 자신이 얼마나 의욕적인지 확인하자

6-2 의욕을 샘솟게 하는 뇌의 원리를 이해하자

6-3 A6신경과 A10신경의 역할과 특징을 이해하자

6-4 자신에게 가장 효과적인 내재적 동기의식을 찾자

6-5 행동 목표를 세우자

6-6 목표는 자신이 정해야 더 효과적이다

제7장 압박감을 이겨내는 기술

7-1 먼저 자신의 정신력 강도를 확인하자

7-2 이상적인 자신을 연기하면서 역경을 극복하자

7-3 자신이 꿈꾸는 모습을 자신에게 들려주자

7-4 자기만의 시간을 확보하라

7-5 정신적 압박을 내 편으로 만들자

7-6 쉬는 시간의 질을 높이자

제8장 창조성을 발휘하는 기술

8-1 탐구심→발견→쾌감을 빠르게 회전시키자

8-2 다빈치 훈련으로 뇌를 활성화하자

8-3 순간순간 떠오르는 아이디어를 직관적으로 기록하자

8-4 사색 후에 떠오르는 아이디어를 놓치지 말자

8-5 직관력 훈련으로 직관의 질을 높이자

8-6 ‘기록’에 미치는 사람이 되자

8-7 아이디어는 그림으로 표현하자

8-8 제약이야말로 참신한 아이디어의 원천이다

4. 저자 소개

저자 | 고다마 미츠오

가노야체육대학교 교수. 임상 스포츠 심리학과 체육방법학을 전공했다. 미국 올림픽위원회 스포츠과학 부문 연구원으로 미국 올림픽 대표 선수들의 데이터 분석가를 역임했다. 프로 스포츠 선수들의 멘탈 카운슬러이기도 하며 다양한 분야의 챔피언과 비즈니스계의 톱 CEO 등을 분석하여 비즈니스 및 학습 능력의 계발 연구에 주력하고 있다. 저서로 <공부를 잘하는 기억력의 비밀>, <스포츠 과학의 관점에서 본 일류 선수들의 비밀> 등 130여 권이 있다.

역자 | 박정상

동서대학교에서 일본어를 전공하였다. 일본 오키나와에서 생활하며 번역가의 꿈을 키웠으며, 쉬운 우리말로 번역하는 번역가가 되려고 노력한다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 일본어 전문 번역가로 활동중이다.

e-mail | atmark@argo9.com

Home page | http://www.argo9.com

[청소년] 공부 잘하는 지속력의 비밀 : 공부, 운동천재들의 멘탈훈련법

[사이언스 Why? 시리즈]